Soy Ana Oliver,

Coach Personal y autora de este Blog.

Mi objetivo es

te sientas más satisfecho contigo mismo.

Podrás generar,

los cambios que quieres en tu vida.

Descubre aquí,

como puedo ayudarte a conseguirlo.

Cuando tienes que volver a empezar de cero

Cuando tienes que volver a empezar de cero

Hay ocasiones en la vida en que te encuentras  frente a situaciones en las que no te queda más remedio que empezar de nuevo. Un despido, una ruptura sentimental, un cambio de ciudad, un proyecto que no sale bien, un traslado en el trabajo, a veces son cambios que has...

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Lo que estás evitando hacer por miedo a equivocarte

Lo que estás evitando hacer por miedo a equivocarte

O lo que es lo mismo ¿Qué estarías haciendo si no tuvieras miedo a equivocarte? Cambiar de trabajo, iniciar una nueva relación sentimental, estudiar lo que realmente te gusta, dar tu opinión, comprometerte con algo o con alguien, iniciar un nuevo proyecto…En...

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Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Hay ocasiones en que la vida, te guste o no, te pone frente a problemas, situaciones injustas o conflictos, que te resultan incómodos, molestos, que te enfadan (hasta en ocasiones llegar a la indignación), que te inquietan y perturban. Esto es inevitable, pero la...

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Cuando sabes lo que tienes que hacer y no te atreves

Cuando sabes lo que tienes que hacer y no te atreves

¿Te ha pasado alguna vez, que aun teniendo muy claro lo que tienes que hacer, cuando vas a dar el primer paso te quedas paralizado sin atreverte a darlo? No se trata de que no seas capaz de tomar una decisión (de hecho ya has averiguado y decidido lo que tienes que...

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Cuando el esfuerzo vale la pena y cuando no

Cuando el esfuerzo vale la pena y cuando no

Siempre he creído que cuando te esfuerzas en algo siempre tienes una recompensa. Al igual que a muchos, mis padres me inculcaron desde muy pequeña, lo importante que era esforzarse para conseguir algo en esta vida; bueno, no solo mis padres, mis profesores, y la...

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Hacer lo que te gusta o lo que tiene salida laboral

Hacer lo que te gusta o lo que tiene salida laboral

Curiosamente en los últimos meses he estado trabajando en sesiones individuales de Coaching con varias personas que se están planteando un cambio profesional, o que están en un momento de sus vidas en el cual tienen que elegir hacia donde especializarse...

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No te compares con nadie y vive tu propia vida

No te compares con nadie y vive tu propia vida

Que las comparaciones son odiosas ya lo sabemos todos ¿verdad?, sin embargo, de una u otra forma seguimos comparándonos con los demás. Aun sin querer hacerlo, posiblemente no puedas  evitar cuando miras a otros compararte con ellos, y eso te lleva inevitablemente a...

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Cómo no juzgarte tanto a ti mismo.

Cómo no juzgarte tanto a ti mismo.

¿Te has parado a prestar atención a cuántos juicios sobre ti mismo te haces al día? Y lo peor  de todo, ¿cuántos de ellos son críticas negativas hacia ti? Hace tiempo leí un estudio que decía que nos hablamos a nosotros mismos unas 50.000 veces al día, y que el 80% de...

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Cinco frases que me han ayudado a crecer

Cinco frases que me han ayudado a crecer

Hoy me apetece compartir contigo  algunas de las  frases que en algún momento me han dicho mis terapeutas, maestros y mentores, y que me han sido de gran ayuda  en mi proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. La verdad es que lo bello no son tanto las frases,...

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