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Lo que estás evitando hacer por miedo a equivocarte

Lo que estás evitando hacer por miedo a equivocarte

O lo que es lo mismo ¿Qué estarías haciendo si no tuvieras miedo a equivocarte? Cambiar de trabajo, iniciar una nueva relación sentimental, estudiar lo que realmente te gusta, dar tu opinión, comprometerte con algo o con alguien, iniciar un nuevo proyecto…En...

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Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Hay ocasiones en que la vida, te guste o no, te pone frente a problemas, situaciones injustas o conflictos, que te resultan incómodos, molestos, que te enfadan (hasta en ocasiones llegar a la indignación), que te inquietan y perturban. Esto es inevitable, pero la...

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Cuando sabes lo que tienes que hacer y no te atreves

Cuando sabes lo que tienes que hacer y no te atreves

¿Te ha pasado alguna vez, que aun teniendo muy claro lo que tienes que hacer, cuando vas a dar el primer paso te quedas paralizado sin atreverte a darlo? No se trata de que no seas capaz de tomar una decisión (de hecho ya has averiguado y decidido lo que tienes que...

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Cuando el esfuerzo vale la pena y cuando no

Cuando el esfuerzo vale la pena y cuando no

Siempre he creído que cuando te esfuerzas en algo siempre tienes una recompensa. Al igual que a muchos, mis padres me inculcaron desde muy pequeña, lo importante que era esforzarse para conseguir algo en esta vida; bueno, no solo mis padres, mis profesores, y la...

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Hacer lo que te gusta o lo que tiene salida laboral

Hacer lo que te gusta o lo que tiene salida laboral

Curiosamente en los últimos meses he estado trabajando en sesiones individuales de Coaching con varias personas que se están planteando un cambio profesional, o que están en un momento de sus vidas en el cual tienen que elegir hacia donde especializarse...

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No te compares con nadie y vive tu propia vida

No te compares con nadie y vive tu propia vida

Que las comparaciones son odiosas ya lo sabemos todos ¿verdad?, sin embargo, de una u otra forma seguimos comparándonos con los demás. Aun sin querer hacerlo, posiblemente no puedas  evitar cuando miras a otros compararte con ellos, y eso te lleva inevitablemente a...

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Cómo no juzgarte tanto a ti mismo.

Cómo no juzgarte tanto a ti mismo.

¿Te has parado a prestar atención a cuántos juicios sobre ti mismo te haces al día? Y lo peor  de todo, ¿cuántos de ellos son críticas negativas hacia ti? Hace tiempo leí un estudio que decía que nos hablamos a nosotros mismos unas 50.000 veces al día, y que el 80% de...

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Cinco frases que me han ayudado a crecer

Cinco frases que me han ayudado a crecer

Hoy me apetece compartir contigo  algunas de las  frases que en algún momento me han dicho mis terapeutas, maestros y mentores, y que me han sido de gran ayuda  en mi proceso de autoconocimiento y desarrollo personal. La verdad es que lo bello no son tanto las frases,...

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5 consejos para no malgastar tus energías

5 consejos para no malgastar tus energías

¿Tienes la sensación de que no te llegan las fuerzas para acabar el día?  ¿Has terminado el día agotado y no tienes claro qué es lo que has estado haciendo para acabar tan cansado? Si te pasa esto posiblemente estés dejando que algunos ladrones se lleven tu energía....

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